体が硬い・・・

昨日水道橋のストレッチに行ってきました。

先週お休みの方が多かったので、新年初レッスンと
なった生徒さん

年末も早めに終わってしまい、年始も抜けたこともあり
約3週間位あいたみたいなのですが、自分の体が
思うように動かなくなったことに
ご自身がビックリ・・・

お正月というのは、どうしてもお仕事もお休みなので
日常より動きが少なく、体は休まっているのですが
動かす部分が少なく、固まってしまったようです。

一週間に1回でも続けていると、体に油をさす？
潤滑油みたいに動きがスムーズになるものですね。

また、新たな気持ちで頑張っていきましょう