木曜日は山トレロング

今朝も波はありません、したがって木曜日恒例の山トレロングでした。
今日はコースを若干変更して最後登りで終了するようにしましたが
それよりも前の登りでエネルギーが切れ切れ・・・それでもどうにか
こうにか２時間のトレーニングは終了しました。
ちゃんと食べて走んなきゃね（笑）。