９ｋｍ

今朝も朝チェックを兼ねた朝ジョグ９ｋｍ完走

これが９ｋｍの日もあれば１３ｋｍの日もあって1か月積もって

２００ｋｍ超になるわけで【小さなことからコツコツと】で

【継続は力なり】なのである

あっ、ちなみに今朝の波はインサイドすねぐらいでした

まぁ想像通り下がっちゃったね

次は週末かな？　低気圧の動き要チェックだね

まずは今日ガンバロウ

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