気がめいるよりさらにひどい、鬱（うつ）状態になった時、
「穴に入りたい カプセルにはいりたい」 などと思う。
そして、実際に布団から出れずに、じっとしていることになる。
それが、何日か、しばらく続く。
それは、ずるしているのとは違う。
何でそうなったかは、人それぞれだが、とにかくエネルギーが不足している状態。
元気な人は、気分転換に、ぱあっと、旅行にでも行ったら、などというが、行けない。
どうしても、そんな気になれない。
「どした、元気ないね」とか、何とか相談に乗ろうと、いろいろ話しかけてくれる。
断れないような人は、飲み会などに出ていかざるを得ず、そんな場に身を置くことは、とっても疲れてしまう。
そんな時は、じっと、じっと、身体を丸くして、横になって、自分を休ませる。
自分の中から、少しずつ、力が湧いて、動きたい、話したいって思えるようになる時が来ると、思えるといい。
でも、多分思えないが。
動物が、黙って傷を癒すように。。。
そろそろかな、まだかなとかと思って、少しずつ体を動かす。
願わくば、わいのわいの言わないで、話をきいて、「焦らないでいい」と言ってくれる人がいるといいと思う。
