4月20日より、女性専用のカウンセリングルーム
心の相談室 旭川こころカウンセリグ をオープンします。
どうぞよろしくお願いします。 （ブックマークよりどうぞ）
自分を知るために、ストレス度チェックしてみませんか。
4月16付、北海道新聞の「北翔大 小坂守孝教授 心の落ち込み早めの対処」から、引用させてもらいました。
4月は、新しい環境で過ごす方が多い時です。
職場、学校、地域などなど。
それまでの毎日が、いかに、ほっとしていたかが、わかります。
見慣れた風景でさえも。
自分では自覚しないままに、緊張しています。
身体を動かしたり、おしゃべりしたり、花を植えたり、自分に合う、気分転換をしてください。
連休に休める方は、いろいろ計画するのもいいですね。
それでは、また。
