4月20日より、女性専用のカウンセリングルーム
心の相談室 旭川こころカウンセリグ をオープンします。
どうぞよろしくお願いします。 （ブックマークよりどうぞ）
自分を知るために、ストレス度チェックしてみませんか。
4月16付、北海道新聞の「北翔大 小坂守孝教授 心の落ち込み早めの対処」から、引用させてもらいました。
4月は、新しい環境で過ごす方が多い時です。
職場、学校、地域などなど。
それまでの毎日が、いかに、ほっとしていたかが、わかります。
見慣れた風景でさえも。
自分では自覚しないままに、緊張しています。
身体を動かしたり、おしゃべりしたり、花を植えたり、自分に合う、気分転換をしてください。
連休に休める方は、いろいろ計画するのもいいですね。
それでは、また。
4月20日より、女性専用のカウンセリングルーム
心の相談室 旭川こころカウンセリグを始めます。
どうぞよろしくお願いします。 （ブックマークよりどうぞ）
今日は、札幌でカウンセリングの研修でした。
札幌も、そぼ降る雨。
傘を持たずに行ってしまい、寒くて寒くて、ざわざわしました。
話をしていて、涙が出ました。
「私は、私で生きています」というように、どうして生きられないものか。。。
カウンセリングは、自己成長を支援する。
カウンセラーも、クライアントさんの話を聴きながら、自分の心の動きをみつめます。
器を空にして、お話を聴きますが、同時に、自分の心のありようもみつめていきます。
カウンセラーも、クライアントさんを通じて、成長させてもらっている。
寒いバスの中、寝るに寝られず、そんなことを思い、
アツい煮込みうどんでも食べよう などと思ったりしていました。
それでは、また。
4月20日より、女性専用のカウンセリングルーム
心の相談室 旭川こころカウンセリグを始めます。
どうぞよろしくお願いします。 （ブックマークよりどうぞ）
統一地方選挙の前半が終わり、静かになりました。
候補者カーのアナウンサーの声は、いろいろありますね。
実は、頼まれて、アナウンサーをやりました。
カラオケと同じで、やっているうちにだんだん乗ってきて、その気になる。
一定のリズムをつけると、調子が出てくる。
ある議員さんから、思いもよらないことを言われました。
「きれいな声で、聞きやすい。イントネーションがいい。とてもいいです。」
初めて言われ、嬉しいのなんの。
実は、私なりの思いがありました。
私は、素人で、上手ではなく、プロ級の慣れた人もいます。
でも、聞く人のことを考えて、聞く人に合わせるようにする。
思いを声に乗せて届けるようにすると、不思議と耳ざわりがいいようです。
どうしても、やかましいので、少しでも聞きやすく。
ほんとにそういう世の中になればいいなとか、思いながら。
自然に頭が下がるみたいな。
相手に合わせるというのは、こういうことでも言えるのかな、なんて思いました。
相手も喜べば、私も嬉しい。
結果、その方は当選しました。（笑）
それでは、また。
いつも、読んでいただきありがとうございます。
4月20日より、女性専用カウンセリングルーム
心の相談室 旭川こころカウンセリング をオープンします。
「楽になる・気づく・新しい一歩へ」が、テーマです。
旭川では、カウンセリングは、まだ、あまりなじみが無いようです。
左下のブックマークに貼り付けておりますので、どうぞご覧下さい。
私の人生の二山目。
これまで、生かされたこと、出会いに感謝して、素直に謙虚に始めたいと思います。
素直とは、クライアントさんの思いに寄り添って、それを受け止めながら、自分の気持ちにも大事にすること。
謙虚とは、ここからが新しい一歩、年は取っても、こころも身体も成長し続けるもの、学びはずっと続くもの、これでいいということはないと肝に銘じています。
昨日も、身体のケアを学びに行ってきました。
こちらが、力を抜いてやれば、相手も力を抜いて、リラックスできる。
そういう時の気持ちは、その人のことを考え、優しくなります。
どうぞ、悩んだとき、疲れてどうしようもない時など、お気軽にお出で下さい。
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
今日は、何か落ち着かない。
なぜかなあ、どうしてかなあ。
自分に聞いてみる。
普段、私は、あまり多くの人と話をしない。
それが、昔一緒に働いた人たち、何人もと話をしたからではないかと思う。
10年ぶりくらいに会った人も、3～4年ぶりに会った人も、みなとてもお元気。
それは、嬉しいしこと、時の流れも感じる。
まだまだ、話したい。
それは、懐かしい思いになる。
その反面、今の自分が、過去に、引き戻される気がする。
引き戻されて、それに、こだわる感じ。
こだわっても、もう、あの日には戻らない。
今の自分をわかってもらおうと思っても、難しい。
すべてのものが変わっていく。
「今ここで」 を、大切にしよう、前に進もうと思う。
そんな感じかなのか。
で、今日は、疲れた。
そんな日もある。
それでは、また。
