自分を解放する、軽～い散歩

朝散歩で見つけた
ライラック三種

北海道の春の花
いい香りがします。

気分が落ちている時
軽～い散歩はどうでしょうか。

ウォーキングとか、1時間とか頑張るよりも
のらりくらりと
身体を自然に開放する
自然と一つみたいになる感じで
ゆっくり歩く。

外の空気の中では
自分が空気と一つになり

解放されていく・・・
嫌なことも小さくなっていく。

深呼吸して、ね。

 

　　　　今日は、ライラックで楽しませて貰い
有難うございました。