かぼちゃとカリフラワーのサラダ  磁性鍋139 レシピ

2022年08月18日 20時41分46秒 | 磁性鍋

磁性鍋を購入したけれど、使い方がよくわからない。

もっと、磁性鍋の料理のレシピを知りたい。

磁性鍋の特徴について、詳しく知りたい。

 

という方のために、

磁性鍋の特徴やレシピを紹介しています。目次1(磁性鍋1~100)

目次2(磁性鍋101~)

 

今回は、かぼちゃとカリフラワーのサラダ

 

材料

かぼちゃ 4分の1個

カリフラワー 2分の1株(これは家庭菜園のカリフラワー)

キュウリ 1本 薄く斜めに切る

タマネギ 4分の1個 みじん切り

 

調味料

マヨネーズ

 

磁性鍋 L スノコを敷く

 

作り方

かぼちゃ(皮付きのまま)とカリフラワーを

適当な大きさに切って、

磁性鍋(スノコしいて)に並べ

600ワット 10分

 

これでも良いが、さらに

300ワット 2分 でうま味が増す。

 

かぼちゃがホクホクしておいしそう。

すり鉢でつぶす。

 

 

タマネギ(みじん切り)とキュウリを加える。

 

マヨネーズであえて、できあがり。

 

砂糖と塩で味を調えても良いが、

余計な調味料は入れない主義なので、入れていない。

(リンゴの季節なら、これにリンゴを入れると更においしい)

 

 

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