９／６のお夕飯

・ぶりの生姜焼き
・白菜とツナのサラダ
・とろろオクラ
・だし巻き玉子


高木浩二さん


小澤基晴さん


八木橋昇さん


野口淳さん



大きな声では言えないかる～い運動を１時間ぶっ通しでやってみたら、、、

睡魔が襲ってきた。

で、

不覚にも約１時間半のお昼寝。

その後の筋肉痛ったら、、、

ストレッチは大事デス。




せっかくの運動（ナイショ。笑）も水の泡！？

今日も満腹ご馳走サマ☆







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