6月ですよ！

あっという間に毎日が過ぎていってしまう…

もう６月ですよ！早いですねぇ。

夏がもうそこまで来ていますよ。

カラダを夏体制に持ってこれてますか？

夏は気温が高くなる。汗をかく！汗をかくって大切なんですよ。

かきたくなくてすぐクーラーとか良くないですよ。

と言いながらもクーラー大好きですが（笑）矛盾ってやつです 汗

汗をかくことで人は体温下げるんです。かかずにためこんだら…あらまぁ大変です。

ためまくった汗が出た時もまたこわい。

カラダを動かしていきましょうって話です。

ルーシーダットンやタイ式マッサージは代謝アップ効果もあるんです。

夏が来るその前に、始めてみてはいかがですか？