はー・・・・ 眠い

今日は最近で一番お腹のへんの具合が良かったｲﾁﾝﾁだった。
さてと、体の具合も良いし体重も減らそうと思っていたよりも充分に落とすことができて満足してます。
現在、無理して落としてるって感覚は一切ないですので、これで体調が良かったらこの調子で続けた方がいいのかもしれないかな。
とくにたくさん食べればいいって物ではないですし、適量をﾏｲﾝﾁ頂くっていう食事ｽﾀｲﾙや少しでいいので適度に体を動かすという姿勢は悪くないんじゃないでしょうか？

そんな考えの中、とりあえずの期限である8月中ごろまでに、どこまで落とせるのか？
非常に興味があります。

あー、そうそう。
今回体重を現在までおよそ10㎏くらい減らしたわけですけど、それって米を10㎏分体に付けてたってことですよね？
何時も何処に行くにも10㎏分を持ち歩いていたってこと。
それじゃー疲れてしまいますよ。
それに最近は手を後ろに回した際に以前よりも届くようになりました。
無駄な肉が無い分、動く範囲が増えたんですかね？

ただ、体力が落ちたのかなって心配はありますけど。
いろんな検証をしながら、まずは8月まで続けます。