ダイエットに...

口が寂しくなるとつい間食をしてしまいますが...

そこで、オススメ！と紹介されたのがこれ！


忍者めし。

硬いグミなので...要はスルメをかじっている感覚。

いつまでも口に残り、しっかり噛むので...

満腹中枢が？

ほんまかなぁ～

とりあえず、試してみよう。
d(￣ ￣)

以外と...（ーー；）

今日1日の歩行距離...

1584歩。

(　゜д゜)

以外と歩いていないことにショック。

とにかく、今日から...

目指せ85キロ。

万歩計...

最近...

急激に増加する体重に歯止めをそろそろかけようと思っている。



先日、「結構、歩いたなぁ～」と思って見たら...

(　゜д゜)

10,000歩に遠く及ばず。


とりあえず...この3月で、85キロまで落としてみるかぁ～

d(￣ ￣)