危機を乗り越えよう！ そしてフル100回再始動へ！！ 19 「自宅ハーフマラソン５月16日大会！」

１日雨でもあった本日は・・・

レースを走れないストレスを発散すべく

またまた自宅バーチャルハーフマラソンに挑戦です！😆

え、今回はフルマラソンじゃないの？ですって！？

いやね、フルはやっぱりきついんですよ〜。あれは自宅で毎回できるものではありませんよ！😅

ルールは前回のフルマラソンと同様に

①Wiiフィットのながらジョギング（30分）を利用

②30分１セット。インターバルは３分以内

③インターバル込み総タイムを「グロスタイム」、純走行時間を「ネットタイム」とする（距離、タイムはランニングウォッチのトレッドミルモードで計測）

としました。

ちなみなハーフマラソンの自宅記録（ネットタイム）は２時間55分56秒となります。

今回も目標を「サブ３」としましたが…（ペースが上げられない自宅ランとはいえハーフで３時間というのも寂しいのですがね…😅）

ではいよいよスタート！

序盤は快調に走れるいるように思ったのですが、どうも思ったほどペースは上がりません。

コロナ疲れがあるのかな・・・

２セット目にて５kmを通過

グロス41分33秒、ネット40分52秒

うーん、自宅ハーフの自己ベストペースよりも早くも遅れてる感がします。

左ふくらはぎもなんだか重たい…😖

それでも３セット目にて10kmを通過

グロス１時間26分01秒、ネット１時間24分53秒

いや、まだ10kmなのにきついきつい😫

このあたりからは中○のニュースの会を観て気を紛らわしながら走ります。

そしてようやく15km。５セット目で通過！

グロス２時間11分37秒、ネット２時間９分６秒

わ、前回のフルマラソンでのフルマラソンでの15km通過タイムとそんなに変わらないではないですか…😱

疲労もなんだかフルの時よりもあるように感じられましたがハーフまでは頑張ろうと「競技」は続行します。

そしてようやく20kmに到達！　６セット目で通過です。

グロス２時間57分04秒、ネット２時間53分31秒

あ、時計は20.000kmになる前に押してしまいましたが誤差範囲ということで…😁

最後１kmもやたらと長く感じましたがなんとか走りきり

（７セット途中でしたがここで終了）

グロスで３時間７分18秒、ネットで３時間３分16秒でフィニッシュしました！😆

ハーフマラソンでも１ヶ月前と比べてタイムが落ちている状況ですが、これもやはりコロナストレスの影響、そして在宅も増えて体重増加の影響なのでしょうね…

まあ、懲りずにまたハーフマラソンには挑戦していきますよ！😄

（あ、フルはやっぱりきついのでね…。そのうちね〜😅）

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