作成日：2023-08-21 更新日：2023-09-01
2023-09-01 Microsoft Edge で修正
後期高齢者でひとり暮らしのエアコン節電方法
エアコンの節電
- 扇風機、サーキュレーターを利用する
- ２週間に１回のフィルター掃除
- 風量は自動に設定
- 風向きは上向きに設定
- 部屋を早く涼しくしたいときは、設定温度を下げずに風量を上げる
- こまめにスイッチを切らない ３０分以上の外出で切る
- 室外機の周りに何も置かない
熱中症対策
- 気温、湿度が表示されるデジタル時計を各部屋に置く(大きいもの)
- 常に扇風機、サーキュレーターを使用
- 部屋の温度が30℃を超えるとエアコンを使う (推奨は室温28℃)
- 30分に一度、１口２口の水分補給に立つ → 座りっぱなしを避けるのをかねて
- 買物など出かける時は、陽が落ちてから
- 入浴前後に十分な水分補給をする
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