今日は暑いですねー
、進級審査を受けてるみんなは元気で頑張ってるかな？ 昨夜の稽古も暑かった！久々に道着が「汗で濡れてない所がない」状態になりました。基本稽古で竹刀振るたびに、汗が飛び散るのが見えましたよw。今回の稽古でも、汗だけで３キロ減。でもこれからまだまだ暑くなりますからね、熱中症には気を付けましょう！
それと油断大敵！なのが足の裏。体育館の床が、湿度が上がってねばりが強くなりますね。去年は何度も何度も足の裏の皮をむいて痛い思いをいたしました。ですので私は必ず左足にテーピングをするようにしています。ちなみに足の皮を剥いてしまったら、殺菌をして何せ冷やすといいですよ。保冷材のような物をタオルやハンカチに巻いて、冷やし続けます。すると治りが速いみたいです。何度も皮をむいて編み出したコツですw。
今年の夏は特別暑い夏になるそうですよ。皆さん十分ケアをして、一緒に夏を楽しく乗り越えましょう！！
明かるく楽しく元気よく！
ぜひ私たちと一緒に、気持ち良い汗をかいてみませんか！
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悩むんですよねー。体力もたいないから、ヘロッヘロの振りや動きになっちゃって。これってもしかしてむしろ悪影響なんじゃないかとすら感じます。
ヘロヘロにはならない一歩手前まで頑張る、でこの夏は乗り越えたいす。少なくとも、足の皮剥かないで行きたいなあw。
掛かり稽古が一番やばい。あー、足の裏、ちょっと皮が離れそうだなぁ〜って思ってセーブするときありますもんね。
さてさて、ほんとに厄介な季節が始まります。でも、体調と相談しながら、やり過ぎずさぼり過ぎず、自分の体力と対話するいい季節でもあります。体力勝負ではなく、精神力を研ぎ澄ますつもりで、腹をくくってやりますかね〜。