眠れる環境作りは大事です。

最近思うのは寝室の環境作りて大事だなあと思います。
テレビが寝室にあるかどうか、ベットの位置はどこかとか
いろいろ気になってしまいます。

ラグビーの五郎丸さんでルーティンという言葉がでてきましたが
睡眠においても大事です。毎日寝るための儀式が
大事です。子供でいうと絵本を寝る前に読むとか、
何でもいいんです。

毎日寝る前にすること決めるということは大事です。
ふとそんなことを思いました。

すべてみやざきでは体感することができます。


ぜひ体感してみてください。



浅間大社西門の目の前にあります。縁起がよいふとん屋です

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ふじのくに魅力ある個店　宮崎ふとん店
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