体の冷やしてはいけない４ヵ所

こんにちは店長の宮崎哲也です。
昼間は温かく過ごしやすいですね。暖かくなると体の緊張も少しほぐれます。
でも人間の体の冷やしてはいけない場所を知っていますか？
冷やしてはいけない４か所

①首・肩周り

首・肩まわりが冷えると筋肉が緊張して首肩コリになりやすくなります。
朝起きた時に頭が冷たい・首が痛い方は冷えが原因かもしれません。
予防策・・ネックウオーマー・肩当て等

②お腹

お腹を冷やすと腸も冷えます。腸は免疫力を作る大切な場所です。
腸が冷えれば免疫力も下がります。
予防策・・腹巻き・カイロ
③ふくらはぎ
ふくらはぎは第二の心臓と言われています。
下半身の冷えにもつながります。
予防策・・レッグウオーマー
④くるぶし

です。ぜひ気を付けてください。