今日の夕飯は・・・・
この時期は毎日のように登場するゴーヤ。
本日は、ゴーヤ・茄子・豚バラの大蒜醤油炒め（生姜たっぷり）
このゴーヤーｎ苦味と食感がいいのです。
秋刀魚のおかか煮は旦那の好物！
も～新秋刀魚が出回る時期なのです。
・ゴーヤーと茄子の豚ばら炒め
・秋刀魚のおかか煮
・枝豆
・薬味たっぷりのせ厚揚げ
・ホッピー
夏痩せもしない癖に（夏太りする）食欲の秋も近い・・・・。
久し振りにビリーをやったら３日後ぐらいに激しい筋肉痛が訪れました。
遅すぎでしょ！！どんだけご老体になっているんだ～？？？？？
ビリーの前に、「アブスライダー」で筋肉作ってからまた挑戦してみます。
※１０年前くらいに通販でやたら売っていた健康器具「アブスライダー」です。
夕方の小鉄の散歩をしていると、聞こえてくる太鼓の音～♪
近所の神社で盆踊りやっていました。
その近くの塀では、太鼓の音色を聴きながら
気持ちよさそうに寝ている猫ちゃん発見！！！！
夏の夕暮れ時
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