十割蕎麦

ダイエット中の麺類は十割蕎麦が良い。

二八そばは20％小麦粉、80％そば粉なので一応OK

それ以外の蕎麦はやっぱり小麦粉が多いからダイエットにはむかない。

ラーメンばかり食べている時点でも～ＮＧなんですがね。



健康診断も近いしダイエットしないとな～～～。

蕎麦ダイエット・・・・。