小鳥のさえずりブログ

ちゅん!ちゅちゅん!!ちゅんんんちゅんん!!
(小鳥がたださえずるだけのブログ)

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん(今年は運動を頑張りたい)

2024年01月12日 | 日記

ちゅんちゅちゅん

(こんにちは)

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(そろそろ運動とかもし始めないと言っても遅い気がしますけど)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(まだまだ冷える季節ではあるけども)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅん

(このタイミングが一番動きやすのではないかなって思っております)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅちゅちゅちゅん

(夏とかだと熱中症とかあるからなかなか動きづらいところはありますね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅちゅちゅちゅん

(ただすぐにランニングとかマシーンを使うとかではなく)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅん

(隙間時間とかに足を屈伸させたり筋肉を使った簡単なストレッチなどをして)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅちゅん

(徐々に筋力と体力をつけようかと思っております)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅちゅちゅんちゅん

(今年はそんな年にしたいですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ちゅんちゅちゅんちゅん(長風呂しすぎました)

2024年01月11日 | 日記

ちゅんちゅちゅん

(こんにちは)

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅんちゅちゅんちゅん

(湯舟に浸かってゆっくりとしていたら)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅんちゅちゅちゅん

(少しのぼせてしまいましたね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅん

(長風呂しすぎました)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(とりあえず上がったらお水をたくさん飲んで)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅん

(体を冷やしました)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(そしてエアコンをまだ付けていないお部屋のベットの上で大の字になって)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅちゅん

(少し目をつぶりました)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅん

(めちゃくちゃ気持ちよかったです)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(やりすぎには気を付けないとですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ちゅんちゅちゅんちゅん(次に買う入浴剤はどうしようかな)

2024年01月10日 | 日記

ちゅんちゅちゅん

(こんにちは)

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅちゅん

(日に日に冷え込んできましたね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(足元が特に冷えますね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅん

(しかしお風呂に浸かれば体の芯までポカポカに)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅん

(入浴剤も少なくなってきたので)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅん

(何を買うかすごく迷いますね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅちゅん

(この時間がとても楽しいです)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅちゅんちゅちゅちゅん

(今回はどんなものを買おうかな)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ちゅんちゅちゅんちゅん(急激に寒くなった)

2024年01月05日 | 日記

ちゅんちゅちゅん

(こんにちは)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅん

(1月になって急激に冷え込みましたね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(12月頃はそこまで冷え込んでなくて)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅん

(冬が来るのかと思っていましたが)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅん

(年末が近づくにつれ)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅん

(気温が下がってきて)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅちゅん

(朝は本当に布団から出られないですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(玄関からもう寒さが漂っております)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅん

(マフラーとか手袋が手放せないですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ちゅんちゅちゅんちゅちゅん(正月は大変でした)

2024年01月04日 | 日記

ちゅんちゅちゅん

(こんにちは)

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅん

(正月休みはどうでしたか)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅん

(年始から様々な出来事がたくさんあって)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅん

(お祝いモードではなかったですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅんちゅちゅちゅん

(まさかの出来事すぎて本当に不安な正月でしたね)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅんちゅちゅちゅんちゅちゅん

(今日から仕事始めではありますが)

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゅちゅちゅんちゅちゅん

(力が入らないですね)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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