自然の味を感じられているか考える

昔、白湯を美味しく感じられないのは健康ではない証拠、もしくは味覚が麻痺している証拠だと聞いたことがあります。にゃっちは白湯大好きっ子で真夏でも飲んでおりますが、ときどきしょっぱいものやジャンクフードが無性に食べたくなるときもあります。あまり厳しく制限しているわけではありませんが、そういう時はあえて味付けをほとんどしないものを食べるようにしています。味覚に集中して素材本来の味を楽しむと味覚がリセットされて体かヘルシーなものを欲しるようになる気がしています。昔に比べ、ストレスがたまっても暴飲暴食をする回数がほぼゼロになりました。おすすめです。
今日はお昼に割りと味が濃いものを食べたので、夕飯は軽めのスナックです。