どうしたものか？(笑)

職場の健診で重さが増してて

ちょっとショックな気分で帰って来ました

そんな増えた感覚もないんだけどな～。

四十路過ぎて代謝が落ちてきてるのは実感してたけど

ここまでとは

デート（ライブ）に行くっていう目標にするものがないのも

良くないんだろうな

まるちゃんいってたように、ラクしてええようにならんかな～(；゜∀゜)

さてどうしたものか？(笑)

糖質を抑えてタンパク質増していくのがいいか？

運動が少ないのも原因なんだろうな～

基礎代謝が上がらないのも良くないし、

褐色脂肪って増えるんかな～？

ちょっと調べてみようかな。。

どなたか教えて～(；゜∀゜)

まるちゃんは知識もあるだろうから

指南してくれたらめっちゃ頑張るんだけどな～

でもまるちゃんも絞ってるから一緒にやってる！って気分で

ボチボチやるしかないな～

……明日、、いや来週から！(￣▽￣)b←やる気ないやろ(笑)

だってミシンやりたいんだもの(笑)



まるちゃんへ

クロニクルの収録だったんですね

今回はどんなことをしたのかな～？

そしてそのあとは色々な打ち合わせ。

こちらも何をやったのか気になるね～(≧∇≦)

いつかどこかで知れるといいな～

色々とお疲れさまでした。

ゆっくり休んでくださいね

おやすみなさい、また明日