あ~な~たに~ってすばこちゃんの声が離れなくって
ついサイトをのぞきに行ってるコウですけども![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
すばこちゃんの声も気になるけど、コーラスのテンポの感じとかもめっちゃ残っちゃって(笑)
あの歌謡曲っぽさが好きだわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
それにあんなに可愛くって綺麗な丸子ちゃんの二の腕のぱっつん感がたまらないです(´艸`*)
もう目に付いたあとは可愛さとのギャップにそこばかり気になっちゃて見ちゃってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
発売が楽しみです!
それで今日は三重公演だからロード画面は伊勢海老信ちゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/36/867a5b3deffa88dab21608f3cd901319.jpg)
先週は異人館くちびるくん(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/77/a24b2a9b18e28b6ca6965da865595f63.jpg)
キャンジャニちゃんに会える時もまた違うし、
こうやって公演ごととか季節で変わるのも楽しくっていいですね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
今日のサタプラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
濃いめの紺色のスーツにオレンジ小物のまるちゃん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
淡い色のスーツもいいけど濃い色の方がスッキリして似合ってるし、
体格がいいのが余計に分かるような感じがしていいですよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
なんだかまたシュッとしてきたような気がします(´艸`*)
三重でのまるちゃん、またカッコよかったそうな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
も~!1週間前に戻りたいです!
お願いだよ、ドラえもん!タイムマシーン出して~
←(笑)
そう言えば先週のまだ見てなかった!後でチェックしないと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
だけど、今日のが一番主婦にとっては身近でやりやすい方法じゃないかなってそう思いながらやってました(笑)
小顔ヨガはもちろんだけど、ロングブレスもなにかお家ゴトしながらでも出来そうだし、
カーヴィーも普段の動きを大きく深くしたら効果がありそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
忙しい時はそんなゆっくりやってられないけど、ご飯のあとの片付けの時とか
まさに料理中の時とか顔が暇な時はいっぱいありますからね(笑)やってみたいと思います!
小顔ヨガは近しい感じでもう1人の時でしか無理ってくらい、人様にお見せ出来ないような顔やってたけど
舌を出してみたら結構な感じで引っ張られて、ちょっと筋肉痛になりそうな感じになりました!
さすがに外でやる勇気がないけど(笑)続けようと思います(≧▽≦)
スタジオでやってみましょうって教えてもらってやってみてるのを1人ずつ撮られてて
それが分かったら止めちゃって、うふ
って可愛いアイドルスマイルを振りまくまるちゃん(笑)
アイドルだからやりませんよ
ってエクボくっきりたれ目で笑うのがめっちゃ可愛かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
しっかり大きい枠でモダモダしながら観させていただきましたよ~(´艸`*)
可愛かったのに、やって!って10も年下のこじるりちゃんに言われちゃって
やりますよ~って面白かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
普段からまるちゃんの変顔に免疫のあるけど、なかなか振り切ってやってくれてましたわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
最後も顔で表現してって小堺さんに振られちゃってたし(笑)最後まで面白かったです!
林マヤさんのきゅうりの食べ方の時、良く聞こえなかったけど何か言って顔を赤くするまるちゃんも可愛かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
美味しそうとか他のことかな?ヘッドフォンしたら少し聞き取れるかな?
あとでやってみようと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
お野菜はどれも馴染みのないものばかりだったけど、新鮮で美味しそうでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
酵素もやっぱりいいんですね~。
そんなこともあって山盛りトマトサラダを食べました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/79/f0d378dffe78c5c47fc8d21fcdce6f5c.jpg)
前から1コ分くらい食べてたけど、まるちゃんの食卓を見てからベビーリーフも増やして結構なボリュームに(笑)
前にゆうちんか誰かが、サラダを先に食べた方がいいってジャニ勉かなにかで話してるのを聞いてから
サラダから食べるようにしたので、メインに行く前に案外膨れる感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ただ今日みたいにパスタにすると、パスタがくっつき始めちゃったりするのが残念なところなんですけどね(笑)
あとはお友達から頂いたトマトスープで今日は終わり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
このスープ、好きなのよ~!これにご飯入れてチーズ入れてリゾットもまた美味し!
今日も美味しく頂いましたよ~!ありがとう
(←私信
)
こんな感じに色々やってみて、ちょっとでも効果がでたらいいなって思います(≧▽≦)
まるちゃんにハグされるときに、胸より先にお腹が当たらないように頑張るよ(笑)
有り得ないおバカなことばかり言ってるけど、妄想って大事と思いますよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そうなりたい!ああなりたい!って思うの楽しいし、有り得ないことでも目標あると違うと思うのでね(´艸`*)
そんなおバカなこと思いながらやっていこ~!っと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
樫木さんの見た目と年齢に驚いたコウでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
明日もいい日になりますように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
まるちゃんへ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
昨日こちらは青空の綺麗な暑い日でしたよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
東京はゲリラ豪雨あったんですね。
こうゆうのを体感すると、日本って広いんだなって思いますね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
もう少ししたらこんな空が続く日になるでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
また時々空を見て、まるちゃんが見た空をちょっとだけ見せてもらえたら嬉しいです(´艸`*)
今日の三重はどうでしたか?明日も楽しんでくださいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
まるちゃんにとってもいい日になりますように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
ついサイトをのぞきに行ってるコウですけども
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
すばこちゃんの声も気になるけど、コーラスのテンポの感じとかもめっちゃ残っちゃって(笑)
あの歌謡曲っぽさが好きだわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
それにあんなに可愛くって綺麗な丸子ちゃんの二の腕のぱっつん感がたまらないです(´艸`*)
もう目に付いたあとは可愛さとのギャップにそこばかり気になっちゃて見ちゃってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
発売が楽しみです!
それで今日は三重公演だからロード画面は伊勢海老信ちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/36/867a5b3deffa88dab21608f3cd901319.jpg)
先週は異人館くちびるくん(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/77/a24b2a9b18e28b6ca6965da865595f63.jpg)
キャンジャニちゃんに会える時もまた違うし、
こうやって公演ごととか季節で変わるのも楽しくっていいですね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
今日のサタプラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
濃いめの紺色のスーツにオレンジ小物のまるちゃん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
淡い色のスーツもいいけど濃い色の方がスッキリして似合ってるし、
体格がいいのが余計に分かるような感じがしていいですよね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
なんだかまたシュッとしてきたような気がします(´艸`*)
三重でのまるちゃん、またカッコよかったそうな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
も~!1週間前に戻りたいです!
お願いだよ、ドラえもん!タイムマシーン出して~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
そう言えば先週のまだ見てなかった!後でチェックしないと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
だけど、今日のが一番主婦にとっては身近でやりやすい方法じゃないかなってそう思いながらやってました(笑)
小顔ヨガはもちろんだけど、ロングブレスもなにかお家ゴトしながらでも出来そうだし、
カーヴィーも普段の動きを大きく深くしたら効果がありそう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
忙しい時はそんなゆっくりやってられないけど、ご飯のあとの片付けの時とか
まさに料理中の時とか顔が暇な時はいっぱいありますからね(笑)やってみたいと思います!
小顔ヨガは近しい感じでもう1人の時でしか無理ってくらい、人様にお見せ出来ないような顔やってたけど
舌を出してみたら結構な感じで引っ張られて、ちょっと筋肉痛になりそうな感じになりました!
さすがに外でやる勇気がないけど(笑)続けようと思います(≧▽≦)
スタジオでやってみましょうって教えてもらってやってみてるのを1人ずつ撮られてて
それが分かったら止めちゃって、うふ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
アイドルだからやりませんよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
しっかり大きい枠でモダモダしながら観させていただきましたよ~(´艸`*)
可愛かったのに、やって!って10も年下のこじるりちゃんに言われちゃって
やりますよ~って面白かったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
普段からまるちゃんの変顔に免疫のあるけど、なかなか振り切ってやってくれてましたわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_orange.gif)
最後も顔で表現してって小堺さんに振られちゃってたし(笑)最後まで面白かったです!
林マヤさんのきゅうりの食べ方の時、良く聞こえなかったけど何か言って顔を赤くするまるちゃんも可愛かった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
美味しそうとか他のことかな?ヘッドフォンしたら少し聞き取れるかな?
あとでやってみようと思います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
お野菜はどれも馴染みのないものばかりだったけど、新鮮で美味しそうでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
酵素もやっぱりいいんですね~。
そんなこともあって山盛りトマトサラダを食べました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/79/f0d378dffe78c5c47fc8d21fcdce6f5c.jpg)
前から1コ分くらい食べてたけど、まるちゃんの食卓を見てからベビーリーフも増やして結構なボリュームに(笑)
前にゆうちんか誰かが、サラダを先に食べた方がいいってジャニ勉かなにかで話してるのを聞いてから
サラダから食べるようにしたので、メインに行く前に案外膨れる感じです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
ただ今日みたいにパスタにすると、パスタがくっつき始めちゃったりするのが残念なところなんですけどね(笑)
あとはお友達から頂いたトマトスープで今日は終わり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
このスープ、好きなのよ~!これにご飯入れてチーズ入れてリゾットもまた美味し!
今日も美味しく頂いましたよ~!ありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
こんな感じに色々やってみて、ちょっとでも効果がでたらいいなって思います(≧▽≦)
まるちゃんにハグされるときに、胸より先にお腹が当たらないように頑張るよ(笑)
有り得ないおバカなことばかり言ってるけど、妄想って大事と思いますよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
そうなりたい!ああなりたい!って思うの楽しいし、有り得ないことでも目標あると違うと思うのでね(´艸`*)
そんなおバカなこと思いながらやっていこ~!っと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
樫木さんの見た目と年齢に驚いたコウでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
明日もいい日になりますように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
まるちゃんへ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
昨日こちらは青空の綺麗な暑い日でしたよ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
東京はゲリラ豪雨あったんですね。
こうゆうのを体感すると、日本って広いんだなって思いますね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
もう少ししたらこんな空が続く日になるでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
また時々空を見て、まるちゃんが見た空をちょっとだけ見せてもらえたら嬉しいです(´艸`*)
今日の三重はどうでしたか?明日も楽しんでくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
まるちゃんにとってもいい日になりますように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
変な時間にすみません
毎日暑いですね
お元気ですか?わたしはどーにか生きてます
もう一週間が経ったんですね
時間の進み方が早いですね
私もサタプラリアルタイムで見ましたよ~
最初あまり写らないから、三重やしお休み何かなぁ?って思ったけどちゃんとされていて、相変わらずかわいい笑顔だなぁーとボーッとしてたらまさかの見慣れた変顔が、たくさん見れて爆笑してました
最後も最後で一発ギャグならぬ顔で表現をするっていうのが笑えて楽しかったです
エクササイズも実用的なのが多くあったので、わがままボディを解消するのに活かしたいですね~
今更ながら関ジャニ∞のファンクラブに入ろうか悩んでます(笑)
一度はイッテミタイナァート
大倉くんのラジオを聴いてたはずなのに気がついたら朝でした
暑い日が続きますがお身体に気をつけてくださいね
愛を叫べ、なかなか情報出ないから、
アルバムになるのかなと思って、
キャンジャニちゃんに夢中になってたら、
まさかのシングルです
初回盤の特典豪華だし~っ
夏休み明けにまとめて見ようと思ったけど、
多分待ちきれなくて、先にキャンジャニちゃんを
観ちゃうな(笑)
怪談は怖いから、口裂け女とかみたいな
都市伝説はマジで無理です
サタプラのロングブレスの人、
絶対ヒミツの嵐ちゃん出てた(笑)!
美木良介とか、聞いた事あるもん
階段上がる時のエクササイズ、
うちもやるようにしてます^^
ホントだ(笑)びっくりする時間ですね
相変わらず元気ですが、毎日あっついですね~
しょーんさんも、お変わりありませんか?
そうなんですよ~!もう1週間経っちゃいました
早い!早い!
今回の特集はやりやすいものが多くて構えず始められそうでしたね
私もながらやりでもやってみようかなと思ってます!
まるちゃんは相変わらずニコニコ可愛くてあの変顔のくだりは笑ってしまいました(笑)
アイドルですからね
最後のも最高でした!
今ではFCに入ってもなかなか難しくなってきていると思いますが、それでも入らなきゃ始まりませんからね
ライブ、一度行ったらはまりますよ~
暑い日が続きますが、しょーんさんも気をつけてお過ごしくださいね
嵐さんの情報が詳しくわからないけど、不意に来た感じなんですかね?
でもお楽しみがたくさんで嬉しいですね
昨日のサタプラに出られていた方は皆さん有名な方ですから、嵐ちゃんとかでもあるかもしれませんね!
やりやすいものが多かったから手軽に始められそうでいいですね