昨日仕込んでおいた具だくさんスープを
サタプラ観ながらパクパク
玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、じめじ、舞茸、
水煮大豆、ごぼう、カットトマト缶、少しトマトジュース、
コンソメと塩コショウで味を整えて完成。
ごぼうは入れたことがなかったんだけど、
残っていたので軽く洗ってぽ～いと(笑)
ベーコンやウィンナーを入れたら旨味が出て美味しいんだけど
あいにく切らしていたので無しです
今週は食べ過ぎたので
これ少しだけでも満腹感があるのでいいですね～
今日、サタプラでトレーナーAYAさんのオススメが紹介されてたけど
マグネシウム入浴剤にまるちゃんが食いついてましたね
私も健康的にいたいな～と色々探しているので、
今朝のAYAさんの密着に興味津々
あれが普通の生活って私にはなかなか無理だけど、
寝る前のストレッチを習慣づけるとか
少しずつでもしていかなきゃな～(￣▽￣;)
頑張ろ(笑)
今日のBOYS BEのダンスは好いてんダンス。
可愛かったな～
エイトにも早く踊ってもらいたいです
髪を切って、久しぶりにカラーを入れました
黄色っぽくならないブラウン系であまり明るくなく
でも春らしく軽めでってかなりワガママいって
色々相談つつお任せしたらアッシュブラウンに
ほんの少しだけピンクを入れた薬剤になって
その結果、今の明るくする前の
ちょっと暗めな時のまるちゃんのような髪色に
写真撮ってみたら実際より暗く見えて、色味が出なかったけど
いい色に染まって満足です
やっぱりショートは楽だな(笑)
まるちゃんへ
今日も写真を載せてくれてありがとう
アルバムのかな～
歌ってる合間、たいして普通やろ。って
いやいや、めっちゃカッコいいからね
これで普通だったら本気出したらどうなるのよ、
とんでもないわ
も～ホント、油断ならないんだから(；´∀｀)
赤身肉、いいですね
しっかり食べて頑張ってくださいね
BOYS BEの好いてんダンス、可愛かったです
まるちゃんたちが踊ってるのも早く観たいな～(≧∇≦)
朝早くからお疲れさまでした。
おやすみなさい、また明日
