筋肉なくなった？(笑)

ねぇ～まるちゃん、筋肉ってどうつけるん？

夏なのにちょっと増えた分を絞ろうとやってるんですけどね、

いまのところめっちゃ停滞気味です(笑)

筋肉なくなったんかな？

程よく筋肉をつけるほうが

代謝もあがるしいいんですよね(｀ε´)

継続は力なりと地道に頑張っていこうとおもいます



まるちゃんへ

マッサージで寝ちゃうって、それほどリラックスして

気持ちよく施術されてるってことだから良いじゃないですか

ヘッドマッサージって気持ちいいですよね！

人間は1枚皮だから弛まないように

頭皮もマッサージするのがいいっていうようなことを

だいぶ前にIKKOさんがどこかで言ってたのを聞いてから、

私もセルフマッサージするようにしていますよ。

舞台に向けて体も整えて、

怪我ないようにしてくださいね

おやすみなさい、また明日