甘酒を作ってみた。(3)

　甘酒と再度作ってみた。同じ味がした。それはそうであろう。同じ材料で同じ方法なのだから。で、今日の昼ご飯に食べるご飯の代わりにする。

　一日食べたからといって、すぐに元気にはならない。毎日毎日食べると効果が表れると思っている。

　ところで体重が昨日から1.3キロ減少した。主な原因は出るものが出たからだ。毎日便通はあるのだが、量が少ないことが多い。昨日は腰痛のためにが歩いてない。でも体重が減少したのは、そういうことだ。まあ少なめに食べたからというのもあるし、いつもより基礎代謝が多かったのもあろうが。