筋トレ&ストレッチ

今日は授業5つ。

割と時間的余裕があり、通知表にも着手し始めた。

授業が楽しいこの頃である。

それにしても暑い日が続く。

なかなか熟睡できないが、眠れるだけまだましだと思う。

明日から雨が続き、少しは暑さも和らぐのかな❔

コロナもまた息を吹き返し、暴れ始めた。

どんな時でも自分が信じる道を行こうと思う。

さてさて、筋トレ&ストレッチ✨✨


今日の晩御飯

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 村山巧 かんき出版