筋トレ！

今日は仕事の関係でジテ通できませんでしたでも、夕方小雨降ってたので車で助かりましたでもでもガソリンまた減った
今日のトレーニングはジムで筋トレでしたまだまだ筋トレの頻度がすくないため無理しないような内容です。スクワットは２セット。そのほか上半身を主に負荷も軽めで回数重視で徐々に行っていきます。でも、やっぱり１０年ぶりくらいに４０キロのバーベル担いだら腰にきました無理はしてないですけど、やっぱり筋力だいぶ落ちてるな～歳のせい!?
トミィでした