油断した

夏ですね。

やっと我が家もベランダ使えるようになり

昨日はプランターの土を再度耕して、バジルとレモンバームの種を植えました。

無事に育ってくれると良いな～

金曜日は職場に朝着くとすぐに仕事の電話に出てしまい

喉が渇いたけれど、飲めずと時間をおいてから持参した麦茶を飲むも

間に合わず、熱中症の軽い症状になり

気持ち悪かったり、ふらふらして、すぐに塩飴を口にすると、少し緩和された様な

周りにも、すぐに話したおかげで、私の所に塩飴ボックスを作ってくれて

持っている人からの寄付塩飴が集まった

ポカリスエットは売っていたので、すぐに買って飲むも、塩飴の方が今回効いた気がします。

経口補水液持ち歩く方が良かったかな

昼も早めに取らせて貰い、何とか夕方まで働ける程回復はしました。

朝、出がけに用事でバタバタして、ヘルメットも忘れ、帽子もかぶらず自転車で20分爆走したのも原因です。

土曜日もゆっくり家で過ごし、今日友達のバレエを鑑賞するために、彼女に差し入れをと

少し夕方買い物に行くぐらいで大人しくしていました。

昨日、今日と朝はしっかりお味噌汁を具沢山で作って、1人なので昼の分まで多めに作り

昼は冷蔵庫で冷えた味噌汁とご飯のそのお供を（きんぴらや、シラスご飯）食べるようにして

完全回復を目指します

朝温かい味噌汁で、残りを冷蔵庫に入れ昼はそのまま食べるのを昨日したところ

冷や汁っぽくて良い！と思い今日もそのパターンです。

午後から、バレエ鑑賞一緒に行く友達が車で迎えに来てくれるから、準備もしないとね。

皆様も良い時を