骨粗しょう症

─── 正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体 ───

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神奈川県二宮町で整体をしている二宮整体院の窪田敏夫です
骨量は、20歳ごろをピークに、以後はしだいに減少していく。老化や閉経はその度合いをますます加速するので、骨粗しょう症になりやすい。
適度な運動を行う。日光に当たる。カルシウムの摂取を心がけるなどして骨量を増やすことが予防につながる。
カルシウムの摂取は、骨粗しょう症になってからも、骨量を増やすのに有効である。
正しい姿勢で、いつまでも健康に。体調万全　気は心　活力整体　二宮整体院でした。