二宮整体院の概要
必ず原因があります。あなたの整体(心技体)お任せください。
二宮整体院
〒259-0124神奈川県中郡二宮町中里907-6
電話0463-73-4588
10:26 from web
成長期の筋力トレーニング
10:26 from web
・筋力トレーニングの強度に注意
10:27 from web
・栄養・休養は十分にとる
10:27 from web
・違和感を感じたらすぐに対処を
10:28 from web
第二次成長期が終わる10代後半までの期間は、スポーツやトレーニングに熱中できる反面、体がデリケートな時期でもあるので、特に強度の高い運動を行う場合は注意が必要です。
by ninomiyaseitai on Twitter
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・栄養・休養は十分にとる
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・違和感を感じたらすぐに対処を
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第二次成長期が終わる10代後半までの期間は、スポーツやトレーニングに熱中できる反面、体がデリケートな時期でもあるので、特に強度の高い運動を行う場合は注意が必要です。
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