黄体ホルモン薬

生理痛と生理不順の悩み解消

根本的な生理痛の解消を目指しませんか？

生理不順改善・治療方法

生理不順に効く薬

女性ホルモンのひとつである、黄体ホルモンを補充できる黄体ホルモン薬もあります。

この薬は黄体ホルモンの不足やバランスのくずれから起こる生理不順、無月経、不妊症に使われます。

 

サイドベントを行う上での注意点・ポイント

部分別筋力トレーニングメニュー

腹筋の筋力トレーニング

たくましい体を造る筋トレ：腹筋（脇腹）

外腹斜筋のトレーニング

サイドベントを行う上での注意点・ポイント

サイドベントは、鍛える部分のわき腹の筋肉にどれだけ意識を集中できるかが重要です。

ウェイトを持っている腕が先に疲れてしまう・・・なんていう場合は、ストラップなどを使うようにして外腹斜筋に意識を集中できるように工夫しましょう。

5月5日(木)のつぶやき--アロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがあり

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サイドベント--ステップ 2 #goo_kuboninomiya http://goo.gl/JIeh7
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女性ホルモンを周期的に補充し、生理不順を解消 #goo_kuboninomiya http://goo.gl/xwWmg
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アロマテラピー
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アロマテラピーの提唱
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フランスの医学博士ジャン・バルネ(1920年- )は精油を使った医療を実践して功績をあげ、1964年に『ジャン・バルネ博士の植物＝芳香療法』を著し（1984年改訂版発行）、アロマテラピーの認知度を上げた。
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他方、ガットフォセの弟子であるマルグリット・モーリー（オーストリア生まれ、?-1963年）は、アロマテラピーを主に美容方面に活用できる技術として研究し、イギリスに伝えた。
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このため、現在のアロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがあり、フランス系のアロマテラピーは医師の指導のもと精油を内服するなど、医療分野で活用されている。
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イギリス系のアロマテラピーはアロマセラピストと呼ばれる専門家によって施されるなど、医療とは区別され、心身のリラックスやスキンケアに活用されている。
by ninomiyaseitai on Twitter