生理痛と生理不順の悩み解消
生理不順改善・治療方法
生理不順に効く薬
生理をとめてしまうプロラクチンというホルモンをおさえる働きがあるドパミン作動薬というのもあります。
高プロラクチンによる排卵障害や無月経に使われます。
生理不順の原因は人それぞれです。
まずは病院などで血液検査をし、不足しているのが両方のホルモンなのか、黄体ホルモンだけなのかを把握することも大切です。
黄体ホルモンだけなら、それを薬で補充すればいいですし、そうすることで副作用の危険性もぐっと下がりますよね。
女性にとって生理は健康のバロメーターでもあるんです。
順調にあった生理がなくなったり、生理不順かな？と感じたりしたときは早めに婦人科をたずねて、あなたにあったお薬を処方してもらってくださいね！
部分別筋力トレーニングメニュー
腹筋の筋力トレーニング
たくましい体を造る筋トレ：腹筋（下腹）
お腹は人間の体の中でも特に脂肪がつきやすい部分の一つですが、おへそ周りだけでなく下腹部（いわゆる下っ腹）が気になるという方も多いのではないでしょうか？
下腹の部分にあるのは腹直筋なので、クランチなど普通の腹筋運動でも多少は働いているのですが、やはりここは集中的に鍛える種目を知っておきたいところです。
だらしない下腹ポッコリ体型にならないためにも、しっかり鍛えておきましょう。
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黄体ホルモン薬 #goo_kuboninomiya http://goo.gl/xtSe6
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アロマテラピー
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日本のアロマテラピー
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精油の蒸留法は江戸時代に伝わり蘭医学などで用いられていた。
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明治時代にはニホンハッカなどの精油を輸出していた時期もあったが、合成香料や海外の廉価品におされ、廃れてしまった。
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1970年代に、小学生やその親たちの間でポプリ(en)が流行し、ドライハーブへの関心が高まった。
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アロマテラピーが紹介されたのは1980年代で、はじめジャン・バルネやロバート・ティスランドらによる英仏の専門書が高山林太郎氏により邦訳され、やがて海外で技術を学んだ者たちが国内で実践を始めた。
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1990年代にエステブームなどに乗って広まったこともあり、日本に伝わったアロマテラピーの方法はイギリス系に近いものであるが、近年では国内でも精油への科学的アプローチが進み、代替医療としてアロマテラピーに関心を寄せる医療関係者も増えている。
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2006年頃からバラの香りをかつてない程に再現した、本物のバラの精油よりも大幅に安価な合成香料が開発され、それを添加したガムやドロップが製品が流行し汗がバラの香りと言われて男女間で話題になり、「香り・アロマ」への関心が大衆の間でさらに高まる。
by ninomiyaseitai on Twitter
