精油の皮膚への作用(皮膚をやわらかくする働き)

精油の皮膚への作用

エリモント作用（皮膚をやわらかくする働き）

ベンゾイン（安息香）など

生理周期でダイエット！？

生理痛と生理不順の悩み解消

根本的な生理痛の解消を目指しませんか？

生理不順改善・治療方法

生理周期でダイエット！？

生理周期をうまく利用して効果的にダイエットをしましょう。

体にできるだけ負担をかけず、確実にダイエット効果をあげるためには、自分の生理周期を把握することが大切です。

女性は生理周期によってやせやすくなったり、やせにくくなったり、むくみやすくなったりするんです。

 

たくましい体を造る筋トレ：脚 その2

部分別筋力トレーニングメニュー

脚の筋力トレーニング

たくましい体を造る筋トレ：脚 その2

ふとももの前側にある体幹筋の一つ、大腿四頭筋。

日常動作で体全体を支えているだけでなく、スポーツでも常に重要な役割を果たしている筋肉だけに、肉体改造を行う上ではしっかり鍛えておきたいものです。

前回のダンベルスクワットに続いて、ダンベルによるトレーニング法をもう一つご紹介しましょう。

5月16日(月)のつぶやきアロマ精油を使用するときの主な注意点4.

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ダンベル・スクワットを行う上での注意点・ポイント #goo_kuboninomiya http://goo.gl/L5QvO
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生理不順に効く漢方薬--ホルモンのバランス #goo_kuboninomiya http://goo.gl/ln8Vk
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精油の皮膚への作用（アストリンゼント作用） #goo_kuboninomiya http://goo.gl/3ZHj1
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アロマテラピー
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アロマ精油を使用するときの主な注意点4.
05:57 from web
3歳以下の乳幼児へは、芳香浴以外の使用、例えばマッサージ、お風呂用（沐浴）などの使用法は避ける。
08:49 from web
アロマを使用するときの注意点

体質や精油の成分によっては肌に強い刺激を受けたり、アレルギーを起こす場合があるため、肌に使用する際は使用前にパッチテストを行う。
by ninomiyaseitai on Twitter