部分別筋力トレーニングメニュー
背中の筋力トレーニング
背中の筋肉の筋トレには姿勢を改善する効果もあります。
筋トレ：背中
ワンハンド・ダンベル・ローイングを行う上での注意点・ポイント
この種目で重要なのは体全体のフォームと、何よりも背中の筋肉をしっかり意識する事です。
鏡に自分の姿を映すなどして背中が丸まっていないか、動作全体を通して反動を使ってしまっていないかなどをチェックすると良いでしょう。
精油
主な精油
五十音順 （項目末尾のカッコ内は - 科／抽出部位／その精油の一般的な抽出方法 - ）
リツェア・クベバ（クスノキ科／果実／水蒸気蒸留法）
リンデン（シナノキ科／／）
05:48 from goo
精油五十音順ラ行 （ 科／抽出部位／その精油の一般的な抽出方法 ） #goo_kuboninomiya http://goo.gl/TBuCo
05:54 from goo
肩こり防止筋トレ：背中（姿勢を改善）ワンハンド・ダンベル・ローイング・ステップ ２ #goo_kuboninomiya http://goo.gl/TKl5w
05:59 from web
精油
06:00 from web
主な精油
06:00 from web
五十音順 （項目末尾のカッコ内は - 科／抽出部位／その精油の一般的な抽出方法 - ）
06:04 from web
リツェア・クベバ（クスノキ科／果実／水蒸気蒸留法）
06:05 from web
リンデン（シナノキ科／／）
by ninomiyaseitai on Twitter
