神奈川湘南二宮町にのみやせいたい二宮整体院のブログ！

カイロ・タイ古式　マッサージ・占い・腰痛・肩こり・首こり・不眠・冷え症・便秘・自律神経失調症・生理痛・頭痛・膝痛等の改善

二宮整体院の概要

症状があるのに、異常なしといわれたことがありませんか。
必ず原因があります。あなたの整体(心技体)お任せください。
二宮整体院
〒259-0124神奈川県中郡二宮町中里907-6
電話0463-73-4588
このたびの東日本大震災により被害を受けられた皆様に謹んでお見舞い申し上げます。 皆様の安全と１日も早い復興をお祈り申し上げます。

大豆食品50gとオリゴ糖食品50gを一緒に摂ると

2011年12月18日 09時30分16秒 | 院長　窪田敏夫の紹介

免疫力を高める食事

病気を予防する食事

がんを予防する食材と食事

朝食には大豆食品50gとオリゴ糖食品50gを一緒に摂ると、がんと更年期障害の予防に効果があります。

そして、一口でも良いのでオリゴ糖を含む食材の方を先に食べるようにしましょう。 朝起きてから1時間後に食べるのが、最も効果があります。


12月17日(土)のつぶやきその2-上耳介筋

2011年12月18日 02時46分52秒 | 院長　窪田敏夫の紹介

人間の筋肉の一覧

頭部の筋

耳介筋

外耳介筋

上耳介筋

上耳介筋（じょうじかいきん）は、人間の頭部の浅頭筋のうち、耳周囲の耳介筋に含まれる筋肉である。皮筋である。

 側頭筋膜、帽状腱膜から起始し、耳介根部（耳介内側面上部）に停止する。

作用は耳を上に上げる。顔面神経後耳介枝・側頭枝支配

11:06from gooBlog production
「例えばテニス肘がひどい場合に無理をして腕を動かせば」 http://t.co/g1XgXKbX
11:08 from gooBlog production
「負担がかかっている部分をさらに傷める可能性がありますし」 http://t.co/DLgPXGip
11:09 from gooBlog production
「インピンシメントシンドロームによって肩の内部で炎症が起こっているような場合は」 http://t.co/keDX2MzI
11:10 from gooBlog production
「トレーニングを行うことが更に炎症部分をぶつかり合わせる事になりかねません」 http://t.co/Aeod4Yho

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12月17日(土)のつぶやき-朝食には

2011年12月18日 02時46分51秒 | 院長　窪田敏夫の紹介

免疫力を高める食事

病気を予防する食事

がんを予防する食材と食事

朝食には大豆食品50gとオリゴ糖食品50gを一緒に摂ると、がんと更年期障害の予防に効果があります。

そして、一口でも良いのでオリゴ糖を含む食材の方を先に食べるようにしましょう。 朝起きてから1時間後に食べるのが、最も効果があります。

06:16from gooBlog production
「12月16日(金)のつぶやき-イソフラボンと」 http://t.co/xocq5YNw
06:18 from gooBlog production
「オリゴ糖を」 http://t.co/gE3vd8yy
06:20 from gooBlog production
「合わせて摂取した時の方が」 http://t.co/IJ7yt3lt
06:22 from gooBlog production
「イソフラボンのみ摂取した場合よりも」 http://t.co/1A9VZqLF
06:23 from gooBlog production
「血中のエクオール量が2倍近く増えます」 http://t.co/gyTxrZqr
06:24 from gooBlog production
「オリゴ糖を」 http://t.co/fpKPC9Af
06:25 from gooBlog production
「多く含む食材は」 http://t.co/gQmVkPt8
06:26 from gooBlog production
「玉ねぎ」 http://t.co/ewgWrvJg
06:27 from gooBlog production
「ゴボウ」 http://t.co/HeEZ6uuK
06:29 from gooBlog production
「バナナなどです」 http://t.co/XMvupllp
06:36 from gooBlog production
「インナーマッスル・トレーニングの基本--症状悪化の例」 http://t.co/5m8XcZCl
10:51 from gooBlog production
「体の中に弱い部分があったり」 http://t.co/NYEemhdT
10:52 from gooBlog production
「スポーツなどの動作に悪いクセがあると」 http://t.co/BpqgLVck
10:53 from gooBlog production
「その部分に負担がかかって」 http://t.co/N4tVuY5F
10:53 from gooBlog production
「障害が引き起こされる場合があります」 http://t.co/eXCgWU34
10:54 from gooBlog production
「身近な例としては」 http://t.co/oBjh0MkX
10:55 from gooBlog production
「いわゆる「テニス肘」のようなものがあり」 http://t.co/ZTHbiSxH
10:56 from gooBlog production
「こういった症状も」 http://t.co/L96OQAit
10:58 from gooBlog production
「インナーマッスルのトレーニングとフォームの改善などを合わせて行う事によって」 http://t.co/OjsNG4BN
10:58 from gooBlog production
「緩和される場合があるのは確かです」 http://t.co/lT905RC1
11:00 from gooBlog production
「また、『肩の障害とインナーマッスル』で紹介したインピンジメント・シンドロームのような場合も」 http://t.co/FXPDq4F7
11:01 from gooBlog production
「インナーマッスルのトレーニングによって」 http://t.co/VJGrfs7S
11:02 from gooBlog production
「筋力バランスが良くなれば、根本的な問題を改善することができるでしょう」 http://t.co/QujVGLCL
11:04 from gooBlog production
「しかし、症状によっては」 http://t.co/karsbnGA
11:05 from gooBlog production
「トレーニング（あるいはリハビリ）よりもまず、診断や治療が必要になることもあります」 http://t.co/J3AV4U7s

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