からです

免疫力を高める食事

骨を丈夫にする食事

骨粗しょう症を予防する食事

それは、みかんやグレープフルーツの袋や皮に多く含まれるヘスピリジンが骨を作るのに必要なマグネシウムの不足を補ってくれるからです。

くれる

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