免疫力を高める食事・健康生活
＜作り方＞
1．水で戻したひじきを軽く茹でる。
2．みりんとしょう油をだしに混ぜ、ひじきを入れてひと煮立ちさせる。
3．おろし酢を作るために、ニンジンと玉ねぎをおろす。
4．3にりんご酢、酢、うす口しょう油、塩、サラダ油を混ぜ合わせる。
5．ひじきの汁気をふきんで絞り、器に盛り、おろし酢をのせる。
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＜作り方＞
1．水で戻したひじきを軽く茹でる。
2．みりんとしょう油をだしに混ぜ、ひじきを入れてひと煮立ちさせる。
3．おろし酢を作るために、ニンジンと玉ねぎをおろす。
4．3にりんご酢、酢、うす口しょう油、塩、サラダ油を混ぜ合わせる。
5．ひじきの汁気をふきんで絞り、器に盛り、おろし酢をのせる。
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1．水で戻したひじきを軽く茹でる。
2．みりんとしょう油をだしに混ぜ、ひじきを入れてひと煮立ちさせる。
3．おろし酢を作るために、ニンジンと玉ねぎをおろす。
4．3にりんご酢、酢、うす口しょう油、塩、サラダ油を混ぜ合わせる。
5．ひじきの汁気をふきんで絞り、器に盛り、おろし酢をのせる。
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1．水で戻したひじきを軽く茹でる。
2．みりんとしょう油をだしに混ぜ、ひじきを入れてひと煮立ちさせる。
3．おろし酢を作るために、ニンジンと玉ねぎをおろす。
4．3にりんご酢、酢、うす口しょう油、塩、サラダ油を混ぜ合わせる。
5．ひじきの汁気をふきんで絞り、器に盛り、おろし酢をのせる。
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1．水で戻したひじきを軽く茹でる。
2．みりんとしょう油をだしに混ぜ、ひじきを入れてひと煮立ちさせる。
3．おろし酢を作るために、ニンジンと玉ねぎをおろす。
4．3にりんご酢、酢、うす口しょう油、塩、サラダ油を混ぜ合わせる。
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「 「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・星野真里さん」 goo.gl/FhOSS
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「まさに演技派女優！」 goo.gl/wGWVW
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「物静かな方なのに、どこかおもしろい雰囲気をお持ちですよね」 goo.gl/Z5RtA
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「バラエティに出演されている星野さんも好きです」 goo.gl/4qEXq
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「◆３分間健康クイズ 『枝豆で夏に負けない身体を作ろうクイズ』」 goo.gl/xEFOj
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「◆３分間健康クイズ＜今回の答え＞」 goo.gl/X1R05
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「3.」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「に」 goo.gl/dATYp
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「りんご酢」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「酢」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「うす口」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「しょう油」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「塩」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「サラダ油」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「混ぜ」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「合わせる」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「独立記念日 [リベリア]」 blog.goo.ne.jp/kuboninomiya/e…
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「1847年のこの日、アメリカの解放奴隷によって建国されたリベリアがアメリカから独立した。」 goo.gl/JJZ5v
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「解放奴隷を入植させたことに始り、1847年の独立によってアフリカ最初の共和国となった」 goo.gl/4NHLR
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「国名はliberty(自由)に因み、」 goo.gl/RUcuU
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「首都名のモンロビアは当時のアメリカ大統領モンローから名前をとった。」 goo.gl/38LwB
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「モンカダ兵営襲撃記念日 [キューバ]」 goo.gl/t6lHd
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「キューバの独立記念日。」 goo.gl/SasMt
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「1976年のこの日、ロッキード事件で田中角栄前首相(当時)が逮捕された」 goo.gl/DzGlg
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「ロッキード事件とは、アメリカのロッキード社が航空機の売込みの際に」 goo.gl/i2Jtu
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「日本の政界に多額の賄賂を贈ったとされる疑獄事件で」 goo.gl/d71jq
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