☆小松菜クイズ

◆３分間健康クイズ　　『旬の野菜で体力作り☆小松菜クイズ』

今回の問題
　
　肉厚でみずみずしい青い葉が、元気になるこの季節。小松菜と言えば、ほうれん草と共に青菜の代表的な食材ですよね。
　カルシウムの含有量が野菜の中では特に多く、風邪やインフルエンザの予防に役立つ免疫力アップ効果も高いようです。
　
　次のうち、免疫力アップが期待できる栄養素はどれでしょうか？

　【１】ビタミンA　【２】ビタミンK　【３】ムチン　　　

＜今回の答え＞

　【１】ビタミンA
　
　ビタミンAは、皮膚や粘膜を保護して、外部からのウィルスの侵入を防いだりして免疫力を高める栄養素だそうです！！

　こちらもカルシウム同様、野菜の中でもかなり多く含まれているそうですよ。温室栽培が増えており、年間通じて食べることが出来ますが、美味しくて栄養が多いのは11月～3月のまさに今だということです。

　さらに免疫力を高めるために油を使った炒めものにすると、ビタミンAの吸収も良くなるんですって。この冬の寒さで体力を奪われがちですが、積極的に摂りたい栄養素がたっぷりの小松菜をぜひどうぞ！

旬の野菜で体力作り

◆３分間健康クイズ　　『旬の野菜で体力作り☆小松菜クイズ』

今回の問題
　
　肉厚でみずみずしい青い葉が、元気になるこの季節。小松菜と言えば、ほうれん草と共に青菜の代表的な食材ですよね。
　カルシウムの含有量が野菜の中では特に多く、風邪やインフルエンザの予防に役立つ免疫力アップ効果も高いようです。
　
　次のうち、免疫力アップが期待できる栄養素はどれでしょうか？

　【１】ビタミンA　【２】ビタミンK　【３】ムチン　　　

＜今回の答え＞

　【１】ビタミンA
　
　ビタミンAは、皮膚や粘膜を保護して、外部からのウィルスの侵入を防いだりして免疫力を高める栄養素だそうです！！

　こちらもカルシウム同様、野菜の中でもかなり多く含まれているそうですよ。温室栽培が増えており、年間通じて食べることが出来ますが、美味しくて栄養が多いのは11月～3月のまさに今だということです。

　さらに免疫力を高めるために油を使った炒めものにすると、ビタミンAの吸収も良くなるんですって。この冬の寒さで体力を奪われがちですが、積極的に摂りたい栄養素がたっぷりの小松菜をぜひどうぞ！

３分間健康クイズ

◆３分間健康クイズ　　『旬の野菜で体力作り☆小松菜クイズ』

今回の問題
　
　肉厚でみずみずしい青い葉が、元気になるこの季節。小松菜と言えば、ほうれん草と共に青菜の代表的な食材ですよね。
　カルシウムの含有量が野菜の中では特に多く、風邪やインフルエンザの予防に役立つ免疫力アップ効果も高いようです。
　
　次のうち、免疫力アップが期待できる栄養素はどれでしょうか？

　【１】ビタミンA　【２】ビタミンK　【３】ムチン　　　

＜今回の答え＞

　【１】ビタミンA
　
　ビタミンAは、皮膚や粘膜を保護して、外部からのウィルスの侵入を防いだりして免疫力を高める栄養素だそうです！！

　こちらもカルシウム同様、野菜の中でもかなり多く含まれているそうですよ。温室栽培が増えており、年間通じて食べることが出来ますが、美味しくて栄養が多いのは11月～3月のまさに今だということです。

　さらに免疫力を高めるために油を使った炒めものにすると、ビタミンAの吸収も良くなるんですって。この冬の寒さで体力を奪われがちですが、積極的に摂りたい栄養素がたっぷりの小松菜をぜひどうぞ！

地方もある

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「晦日正月，晦日節」です

晦日正月，晦日節

正月最後の日。

この日に、松の内に年始回りをしなかった家を訪ねる地方もある。

●「メルマ！ニュース」記事内、「今日は○○の日」コーナーに今日は何の日～毎日が記念日～( http://www.nnh.to/ )のコンテンツを利用しています。

家を訪ねる

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「晦日正月，晦日節」です

晦日正月，晦日節

正月最後の日。

この日に、松の内に年始回りをしなかった家を訪ねる地方もある。

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しなかった

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「晦日正月，晦日節」です

晦日正月，晦日節

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年始回りを

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晦日正月，晦日節

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松の内に

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この日に

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正月最後の日

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した

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「独立記念日 [ナウル]」です

独立記念日 [ナウル]

1968年のこの日、南大平洋のナウルがイギリス・オーストラリア・ニュージーランドの信託統治から独立した。

晦日正月，晦日節

正月最後の日。

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独立

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◆今日は「独立記念日 [ナウル]」です

独立記念日 [ナウル]

1968年のこの日、南大平洋のナウルがイギリス・オーストラリア・ニュージーランドの信託統治から独立した。

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から

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「独立記念日 [ナウル]」です

独立記念日 [ナウル]

1968年のこの日、南大平洋のナウルがイギリス・オーストラリア・ニュージーランドの信託統治から独立した。

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信託統治

1月31日（木）　　　 今日は「何の日」

◆今日は「独立記念日 [ナウル]」です

独立記念日 [ナウル]

1968年のこの日、南大平洋のナウルがイギリス・オーストラリア・ニュージーランドの信託統治から独立した。

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この日に、松の内に年始回りをしなかった家を訪ねる地方もある。

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