3点セット・・・

久しぶりの天気のよい日曜日となりました。

ので・・・

久しぶりにダム湖のランニング・温泉・ラーメンの３点セット。

一生懸命に走ってカロリーを消費して、ラーメンを食べたのでは意味ないやん！って言われましたが、走らずに食べていると前後左右に大きくなっていくばかりなので・・・

 

そういえば、ここ数ヶ月は整骨院に行っていません。

持病の腰痛がほとんどでなくなりました。

以前、背筋を鍛えたらいいよって勧めてくれた人がいて、背筋を鍛えるようになってから、フシギと腰痛がピタリと治まりました。

きっと、運動不足というか、筋力が足りてなかったのでしょうね。

ダム湖から温泉へ行く途中で見た飛行機雲・・・

一瞬、ひらめの「エンガワ」みたいって思った自分が悲しかった・・・