ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年２月２２日～２４日

先週はハードな１週間だったので今週はイージーにゆるくですが、

このまま続けるとまた負荷的に弱すぎになりそうです。

 

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　２日。。。５５.７６ｋｍ

ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ

補強・エクササイズ　０日。。。０分

　ジョグのねっとわ～く日記

　（ジョグの　からコピペです）

 

２０２１年２月２２日（月）

　（ノートレ）

帰宅がいつもより遅くなったし、週末頑張ったのでノートレにした。
今月２日めだからいいだろう？
そんなに頑張る理由もないし、休養も大切。

 

２０２１年２月２３日（火）

40.05km 　37.9km/h(1'34/km)

天皇誕生日。
今の天皇は２月生まれだったのか？と思った。
しばらくは祝日も土日もあまり関係のない生活になってしまうので
祝日のことを全然気にしていなかった。

気温が高く気持ち良く晴れたが、トレーニングより洗車を優先したら、走る気持ちが萎んでしまった。
まあ、、しばらく休みが続くからかもしれないが、気持ち的にのんびりしすぎて、時間があるわりに何もしない感じになっている。

でも昨日がノートレだったので２日続くのは精神的によろしくないので夕方から部屋バイク錬。

Rouvy のIronman Frankfurtのコースを４０ｋｍ.

Janet Jacksonの"The Velvet Rope Tour".を時々観ながら、聴きながら。

少しアップダウンはあるが長い坂がなく、フラット基調で程好いコースだった。

 

 

２０２１年２月２４日（水）

15.71km 　26.6km/h(2'15/km)

朝から気持ちよく晴れたが。とても寒い。

仕事は休みだが午後から予定がある。
今日も休みの娘が朝から出かけると言うので駅まで送り、、、

娘も息子も緊急事態宣言なんてどこ吹く風？
不要不急のお出かけなんてざらだ。
帰宅後、その気になれば走る時間はいくらでもあったが、走る気にならない、、、
寒すぎる、、風が強くて冷たい。
根性で走る理由もない。
ゆっくりしよう。

午後から車検で隣街へ。

ディーラーで待っている間、プライム・ビデオで映画を１本。

「インターンシップ」
失業したIT音痴のおっさん二人がGoogleの実習生「インターン」に受かり

（多様性を重んじるGoogleの社風から）

若いライバル、超エリートに混じって慣れないことに奮闘、

挑戦するお話だったが、かなり良かった。

予定より早く車検が終わり、夕方４時頃には帰宅できた。
まだ明るく、気温も１０度くらいだったので走る気にも少しはなったのだが、残念！　

昼食を食べるのを忘れていて空腹。
軽くさくっとインスタントものを準備して食べたら、走る気持ちがどこかへ行ってしまった。
今日もランの足は(^o^)ﾉ ＜ おやすみーでいいだろうということになった。

１８時過ぎから、部屋バイク、、ＲＯＵＶＹで時短コースを探して、、、

娘からいつ「お迎えお願いコール」があるかわからないし、早めに終わって風呂に入ってスタンバイ、、、
いつ帰って来るのだろう？ 

 

 

 

ちょっと指先にベトつく感はありますが、携帯しやすく、飲みやすくレース必携です。

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