貧血だ一

健康診断に行って結果が

送られて来てますが

極度のど貧血ダァー

あつかんべ~~~した目の下が白い程貧血なんですってね
めっちゃ白いって
先生にも診察の時に言われてましたわ

だから、頑張って鉄分いりの野菜ジュ一スやあ～ヨ一グルトをかかさず食べてます。

今日はライフで小松菜が安かったのて
小松菜とシラスで一品


洗った小松菜を好みの大きさに切って、
胡麻油で炒めるよ～


ここで、出し醤油とシラスさんの出番っす


少し火が通った所で好きな量だけ


は～い、上から又シラスかけちゃって
出来上がりで～す。

とっても美味しかったです。