子どもの頃から右目の視力が極端に悪く、ガチャ目でした。
何年か前に眼科で生まれながらの白内障ではないかと言われました。1年くらい前に緑内障があると言われ点眼薬も処方されましたが、最初は不真面目に点眼薬もやったりやらなかったりしてました。
でも、最近、右目にちょっとした違和感が増えてきて眼科に行ったら、悪化してるということてした。
原因ははっきりしていて、点眼薬してなかったのもあるのですが、大きな原因は環境の変化に伴うストレスです。
仮に処方通りに点眼薬していても悪化は止められないと思いました。何故なら、原因はストレスだから。
でも、そのストレスを作ってるのは他ならぬ自分です。
だから、私は決めたのです。
自分を癒やすものは自分であると。
積極的に自分を癒やしていけば、進むことは避けられなくても遅らせることはできると。
だから、好きな音楽を聴いたり、目に優しい風景の写真や映像を見たり、好きな大人の塗り絵をしたり、読書をしたりしています。
心が癒やされること、楽しいことで満たされると身体もリラックスできますよね。
