適度にやっていこうかと。

施設を週5日通う事に決めた今週。

水曜日は在宅、木曜日は遅延と色々ありましたが…

まあ…一応達成という事で！👏

ﾊｯﾊｯﾊｯ…✨(自分に甘いスタイル)

…はい。冗談です。わかってますとも。

来週こそが本番ですよね！(￣▽￣;)

また暑くなってきてますので、体調に気をつけながら、ぼちぼちやっていこうかと思います…！

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今日は心療内科に行ってきました。

元々予約を入れており、診察と処方薬の受け取りをする予定でしたが、ここ2日で"悲しいニュース"が続け様に取り扱われていたので精神的な疲労が溜まっていました…。

なのでそういった事への対処法などを聞く事が出来たので、今日が診療日でよかったと思っています。

主治医の先生も、薬局の薬剤師さんも疑問にしっかりと答えてくれたので、なんだか心強く感じました…！

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さて、話を切り替えまして。

診察が終わって処方薬貰うまでがスムーズでしたので早めに昼食を食べようとしたら…

11時半の時点でどのお店もかなり混んでました。

(今後は夏休みシーズンに突入するので、テイクアウトも視野に入れておこうと思いました。)

ちなみに今日は暑かったので、冷やしうどん・そばの店や和食店が混んでいるようでした。私も麺類が食べたかったので、冷麺をいただきました！美味しかったです！

そういえば妹と出かけた時、冷麺の他にもチヂミやキンパなどを買って食べる事が多いので、韓国料理は割と好きなのかもしれません…！

ちなみにキムチは、東海漬物のこくうまキムチをよく食べています。これで作るキムチチャーハンと豚キムチが好きです…！

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帰宅後、母と再放送の番組を見ていたら、

なんとオリエンタルマースカレーのパッケージがチラリと映っていました…！🍛✨

特集の内容では無かったのですが、知っている商品が映るとテンションがあがりますよね…！！

これと同様に、知っているゲームやアニメのBGMが流れるとこれまたテンション爆上がりでございます…！！

明日は……何をしようかな？

体調と相談して決めよう。(｀・ω・´)✨

それでは、また！👋

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【7月の目標】69.5kg以下／6.9%以下

2022.07.09.

体重:70.9kg

歩数:10045歩

朝:カレーライス、アボカドマヨネーズサラダ(冷凍野菜とシーフードを混ぜたもの)、あおさのスープ

昼:冷麺、キムチ、サニーレタス、韓国のり

夜:鶏肉とトマトのカレー、きゅうりとキャベツの甘酢和え、フランクフルト

間:ドーナツ(チーズクリーム、半分)

飲:水、ブラックコーヒー、無糖紅茶、ソルティライチ