まったり過ごしました。

朝に作って食べたラーメンです。

細麺のとんこつ味です。

具をてんこ盛りにしてしまいました…！

一応サラダ食べてから食べましたけどもね…。

明日はたくさん歩く予定なんで…(・・;)

今日は年末に向けて部屋の片付けを始めようと思いましたが、肩こりが酷かったのでやめて家にあるマッサージ機にあたりまくってました。

おかげでだいぶ楽になりました！

(片付けは11月から少しずつ始めるぞ…！)

明日は久しぶりに妹と都内へ出かけてきます！ とても楽しみです♪ 

･:*+.(( °ω° ))/.:+

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2021.10.26

☆本日のステータス

体重:69.8kg

歩数:5018歩

朝:とんこつラーメン、大根とキャベツのサラダ

昼:しらすごはん、大根と豆腐のスープ

夜:肉うどん、にらもやしの蒸し物

間:おにぎりせんべい

飲:水、ルイボスティー、麦茶

☆本日の運動

腹筋 20回×2

ふくらはぎの体操 30回