そのおかげもあって、今朝は問題無く起きられました！🙋♀️✨
ただ気温がちょうど良くて眠気がやばかったけどね…🥱
コーヒー飲んで目を覚ましました！✨✨
(｀・ω・´)☕️
仕事はしっかり終えてきました！🫡
就職して最初の月が終わりました。
ま、実際は半月なんですけどね😅
明日からもまた頑張りまっせ〜！💪✨
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そういえば2年前の今日は…
施設の利用開始日でした！
ほぼ2年間じっくり時間をかけて就職を決められたので良い準備期間(待機期間)を過ごせたのでは無いかと改めて思いました☺️
実は先日の飲み会の前に、施設にアポなしで訪問して職員さんたちに近況報告などをしてきました。メンバーはまだ入れ替わりは無かったのですが就職が決まったり、決まりそうな人はちらほら居たので良かったと思います！☺️✨
突然の訪問だったにも関わらず「また来てね！」って言ってくれたり、お茶までご馳走になってしまったので、今度は何か持って行こうかな？ (⌒-⌒; )つ🛍️
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月曜日に遡りますが…
訪問看護の先生に
『😓睡眠薬を飲んでいても眠りが浅い時があるんですが…』
と意見を聞いてみたら…
「🧑🏫貴方は日中に糖分(炭水化物)を摂り過ぎていて、夜に低血糖を起こしているかも？ そのせいでアドレナリンが出てしまい、眠りが浅いのかも？」
と言われました。
な、何ですとーーー！？
Σ（・□・；）‼️
あ、でも心当たりある…‼️ 😓💦
確かに眠りが浅かった昼間のことを思い出すと"ご飯をいつもより多く食べて"しまったんですよね…😱💦
めちゃくちゃ可能性あり…( ；´Д｀)💦
昨日の火曜日は糖分の摂取に気をつけながら過ごしてみたらしっかりめに眠れたので、先生のご意見は自分には当てはまっているようです…(￣◇￣;)💦💦
眠りが浅いと寝不足、悪夢、寝違え、歯の食いしばりなど良くないことだらけなので気をつけて取り組んでいきたいですね…！！(^◇^;)💦
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おまけ。
羊毛フェルトで作ったトートマンプラー。
ちょうど色数があったので！✨
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