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教えて！黒猫せんせい【不安を消す方法ってありますか？】
📮【不安を消す方法ってありますか？】
黒猫せんせい、教えてください。
時代は進化し、様々な物が消せるようになりました。
私の不安も消しゴムマジックの様に消すことは出来ますか？
(ペンネーム:脱ガラケー)
➡︎黒猫せんせい🐈⬛は、その答えは分かりません。
不安とは安心しない、ココロの事でしょうか。
不安も【何が】【具体的に】不安なのか、明確にすると新しい発見があるかもしれません。
視点を変えれば危機管理本能に変えることも、出来ると思います。
不安を分解して、
自分でコントロールできるもの【自分が行動できること】
自分でコントロールできないもの【お天気、他人の言動など】
に分別して、コントロール出来るものを意識してみてはいかがでしょうか？
不安のままだと、気持ちが晴れませんが、対策と自分が為すべき事がハッキリすると、行動しやすくなると思います。
大丈夫ですよ！さぁ、不安分解してみましょう！
お便り、ありがとうニャン♪
