ウォーキング？

今日は往復

徒歩通勤

丁度良い時期で、
暑過ぎ心地よい

朝の風は特に良い感じぃ～

片道2.8㎞

仕事中の移動含めて

今日の移動距離
8.68㎞
10,721歩

久々に1万歩以上歩いたっ

3年くらい前までは
毎日、徒歩通勤だったけど
捻挫してから、
自転車通勤になり
最近ではマイカー通勤で
楽し過ぎですかねぇ～

真夏のラウンドに向けて、
体力ＵＰしておかないとねっ

通院日は、マイカー通勤に
なっちゃうのと
雨予報の時は、要相談かなぁ～


汗でカユカユ出ないように
冷シボでフキフキしたから
カユカユ、セーフ

胃痛&頭痛は、
何時もの事だけどイタタ

でもっ

昨日と違って
辛くてどうしようもない
って程でない

強いて言えばっ
って感じかなぁ～

筋肉痛もなんだか心地よいっ

夕飯はままちゃんが、
お出掛け帰りに鳥久で
買って来てくれた
そぼろ弁当

食べたぁ～



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ありがとうございましたm(_ _"m)ペコリ