高校生のお弁当No.475～480

 

高校生のお弁当No.475～480です。

 

この週はおにぎりもちゃんと写真撮影したので

UPします。

ただの普通のおにぎりですが

 

模試の時は食べてる時間が勿体ないということです。

息子は昆布の佃煮を入れたのが好きです（簡単）

 

 

焼き鮭、卵焼き、カレーソテー（ウィンナー・ピーマン・パプリカ）

ジャーマンポテト（ベーコン・玉ねぎ）　他

 

 

チキンカツ、卵焼き、塩昆布和え（ソテーしたハム・キャベツ）　他

 

 

カジキマグロ竜田揚げ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ　他

 

 

焼き鮭、チキンナゲット・カニシュウマイ（市販品）、卵焼き

ケチャップソテー（ベーコン・アスパラ・玉ねぎ　塩コショウと隠し味に醤油少々）

他

 

エビチリ、スクランブルエッグ（パセリ・粉チーズ）

ソテー（ハム・人参・ピーマン・塩だれ・塩コショウ）

海苔巻きチキン（生協）　他

 

 

最近、卵焼きは丸いフライパンで焼くようになりました。

知人が前にそうしていると言っていたのを思い出しまして。

 

（イメージ：無料写真素材｢足成｣より）

 

 

四角のフライパンで何度も巻いて行かなくても

一回返して（オムレツのような半円）

もう一回向こうに返して（細長く）

これで終わり。

 

どうせ真ん中のいいところだけを切って

息子のお弁当に入れて

残りは私のおかずになっていたので

端っこがどんな形でも全然OKなのです。

 

大分時短になりました

 

 

高校生のお弁当No.471～474

 

高校生のお弁当No.470~473です。

 

肉団子のケチャップソテー（肉団子・ピーマン・人参・玉ねぎ／中華だし）

スクランブルエッグ（カニカマ）、焼きブリ

切り干し大根煮（ツナ・人参）　他

 

 

三色丼、鶏ささみの磯辺焼き風、焼き鮭　他

 

 

焼肉（玉ねぎソテー）、切り干し大根煮（ツナ・人参）

卵焼き　他

 

 

チキンナゲット（生協）、卵焼き、むきエビ・三つ葉の和え物

玉こんにゃく煮　他

 

 

白ご飯に黒ゴマはうちの定番です。

黒が入ると見た目の色が締まり、もちろん栄養も摂れます。

 

野菜のおかずが作れなくても

ゆでブロッコリーと浅漬けで何とかなります。

（浅漬けを漬けるの忘れると慌てます）

 

 

高校生のお弁当No.465～470

 

高校生のお弁当No.465～470です。

 

焼き鮭、生姜焼き、卵焼き、きんぴらごぼう　他

 

 

胃の調子があまりよくないので少な目にとのことで

おにぎりとから揚げ、卵焼き、浅漬けで。

（から揚げは大丈夫と言うので入れました）

 

 

この日もおにぎり。

みそ炒め（豚小間・人参・大葉）、スクランブルエッグ　他

 

 

焼肉、卵焼き、サラダ（むきエビ・キャベツ・マスタード他）

大根煮　他

 

豚のすき焼き風、卵焼き、パプリカ・ピーマンのカレーソテー　他

 

土曜日、模試でした。

休み時間も勉強しながらなのでおにぎりがいいとのこと。

（楽ちんでした）

 

高校生のお弁当No.461～464

 

高校生のお弁当No.461～464です。

 

鮭ムニエル、スクランブルエッグ、和え物（もやし・人参・きゅうり・ハム）

肉団子（市販品）　他

 

 

焼肉、スクランブルエッグ、ピーマン昆布佃煮のソテー　他

 

同じ日の私の。

 

 

ぶり竜田揚げ、卵焼き、煮物（大根・油揚げ）　他

 

禁断の・・・茶色い弁当になりそう～

 

メンチ（生協）、鶏天ぷら、卵焼き

煮物（レンコン・人参）　他

 

浅漬けとブロッコリー、ミニトマトで一応色は揃えていますが

黄色と茶色のものが多すぎました～

 

高校生のお弁当No.445～460

高校生のお弁当No.445～460です。

 

鮭ムニエル、スクランブルエッグ（カニカマ）

シュウマイ（市販品）、和え物（ほうれん草・しらす・コーン）　他

 

 

白身魚のイタリアンソテー（玉ねぎ）

卵焼き、コロッケ、ピーマン・人参・小エビの塩ソテー　他

 

 

三色丼、ブロッコリー・エビのサラダ　他

 

 

ハンバーグトマトソース、エビフライ、スクランブルエッグ

人参のみそきんぴら　他

 

肉巻き、スクランブルエッグ（パセリ）

きんぴら　他

 

 

模試があったので土曜日もお弁当。

ご飯が無いので焼きうどんにしました。