9時に家を出て、帰り着いたら14時過ぎ
土曜日、いつもの様にアリーナで筋トレ
その後、11:50から無料のバランスボールを使った筋トレ。
私たちのクラスから4名参加。
バランスボールだけの方、ちょっと前に見えて筋トレを少ししてからの方、私よりちょっと遅く見えた方。
お二人さんは今日初めての参加。
始まる前「どうだった？」と尋ねられたので
「先生がお若いから、チャッチャカチャッチャカ進めて休む暇ないわよ～」と答えた。
で、やはりお元気
リズムよく息つく暇なし～
散々筋トレ遣った後だったので15分ほどやった頃には太腿が疲れた
マッサージ機使った後だったけど太腿のマッサージは遣ってくれないから～
初めてだったお二人さんも「速いね～
」段々に慣れていくと付いていけるようになるかも…
帰りに夫が食べたいと言っていたシュークリームをお土産に買った。
値段の割には
って感じかな～甘さ控えめでクリームは美味しいけど、シューが並みよりちょっとおいしい程度。
スーパーの土曜日限定の仕入れ商品、やはりまともなお菓子屋さんで買った方が美味しいな～
運動しても甘いもの食べてたんじゃ、しっかり身に着いてしまう～
運動を始める前と後での体重差－0.3㎏
